연말정산 준비 목차소득공제 항목 준비하기1-1. 의료비 공제1-2. 교육비 공제1-3. 보험료 공제1-4. 주택 관련 공제세액공제 항목 준비하기2-1. 기부금 공제2-2. 연금저축 및 IRP 공제연말정산 간소화 서비스 이용하기세액 및 환급 예상액 확인하기세무 전문가와 상담하기 1. 소득공제 항목 준비1-1. 의료비 공제의료비는 본인뿐 아니라 배우자와 부양가족의 의료비도 공제가 가능합니다. 대상은 병원, 약국, 치과, 한의원 등 의료기관에 지출한 비용이며, 본인이 부담한 금액의 15%가 소득공제로 인정됩니다. 의료비 영수증을 미리 준비하거나, 국세청 연말정산 간소화 서비스에서 다운로드할 수 있습니다.1-2. 교육비 공제자녀의 교육비는 소득공제 대상입니다. 어린이집부터 대학교까지의 교육비, 직업훈련비 등이 ..

수능 후 수험생을 위한 추천 영양제와 이유 수능이 끝난 후 수험생들은 긴장감과 피로에서 벗어나 신체적, 정신적 회복이 필요합니다. 학습으로 인한 스트레스와 불규칙한 생활로 인해 몸의 에너지와 면역력이 약해질 수 있어, 건강을 회복하고 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소를 소개합니다.1. 비타민 B 복합체효과: 비타민 B군은 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B1, B6, B12는 특히 피로 회복과 정신적 피로에 효과적이며, 신경 건강을 지켜 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 이유: 수험 기간 동안의 긴장감과 수면 부족으로 인해 신경계와 에너지 대사가 지친 상태가 될 수 있습니다. 비타민 B 복합체는 이를 보충하여 활력을 되찾는 데 도움을 줍니다.2. 비타민 C효과: 비타민 C는 항산화 작용을..

목차현재 비트코인 가격 및 상황도널드 트럼프 당선과 비트코인 영향비트코인의 개념과 특성  1. 현재 비트코인 가격 및 상황2024년 11월 13일 기준, 비트코인(BTC)의 가격은 약 88,264.60달러로, 전일 대비 소폭 하락했으나 1년 전과 비교했을 때 약 141.5% 상승한 수치입니다. 최근 몇 주 동안 비트코인 가격은 급격히 상승해 사상 최고치에 도달했으며, 이는 트럼프 당선 이후의 암호화폐 시장에 대한 긍정적 기대감과 관련이 있습니다​. 2. 도널드 트럼프 당선과 비트코인 영향2024년 미국 대선에서 도널드 트럼프가 승리하면서, 비트코인과 같은 암호화폐 시장이 새로운 국면을 맞이하고 있습니다. 트럼프는 이전에 암호화폐에 회의적이었으나, 이번 당선 이후 미국을 '암호화폐 허브'로 만드는 계획을 ..

1. 광릉 수목원 (경기도 포천)조선 왕릉이 있는 국립수목원으로 가을 단풍이 아름답기로 유명합니다. 자연 속에서 여유롭게 산책하며 역사적인 의미를 함께 느낄 수 있습니다. 넓고 조용한 산책로와 다양한 수종이 어우러진 풍경이 인상적입니다.추천 포인트: 조선 왕릉과 어우러진 단풍, 고요한 산책로2. 화담숲 (경기도 광주)11월이면 붉고 노란 단풍으로 물들어 다양한 테마 산책로가 가을의 정취를 선사합니다. 전기차로 이동하며 둘러볼 수 있어 가족 단위 방문객에게도 적합하며, 가을 색감을 만끽할 수 있는 다양한 길이 준비되어 있습니다.추천 포인트: 테마형 산책로, 전기차 이용 가능3. 순천만 국가정원 (전라남도 순천)순천만의 갈대밭과 억새가 특히 가을에 아름답게 펼쳐집니다. 국가정원 내부의 다양한 식물과 단풍이 ..

1. 수족냉증 완화를 위한 생활습관생활습관을 조금만 바꿔도 수족냉증을 완화할 수 있습니다.운동: 걷기, 가벼운 스트레칭, 요가와 같은 운동은 혈액순환을 촉진합니다. 특히 수영과 같은 유산소 운동은 혈액순환에 도움을 주며, 근육을 이완시키는 데도 효과적입니다.온열 요법: 따뜻한 물에 손과 발을 담가 주는 것이 도움이 됩니다. 잠자기 전에 따뜻한 물로 샤워를 하거나, 손발을 따뜻한 물에 10~15분 담가주는 것도 좋은 방법입니다.손발 마사지: 손발을 주물러주면 혈액순환을 도와 차가움을 완화할 수 있습니다.따뜻한 옷차림: 추운 환경에서는 내의를 착용하거나 손과 발을 보온할 수 있는 옷을 착용하여 체온을 유지하는 것이 중요합니다.2. 수족냉증에 도움이 되는 영양소와 영양제수족냉증을 완화하는 데 도움이 되는 영양..

목차 1.KSNS란 무엇인가?   KSNS의 개요와 특징   스본과 스도의 의미와 역할2.KSNS의 진단 원리   신체 균형 및 구조 파악   발과 근육 상태를 통한 진단법3.KSNS의 치료 방법   자연 치유를 돕는 방식   치료 과정과 사용되는 기법4.KSNS의 효과와 장점   자가 치유 능력 활성화   비용 효율성과 실용성5.KSNS의 창시자 김세연 원장 소개   김세연 원장의 대체의학 연구 배경   그의 기여와 업적6.KSNS의 미래와 전망   대체의학으로서 KSNS의 발전 가능성   건강 관리에서의 활용 사례   1. KSNS란 무엇인가?KSNS는 ‘스본스도’라는 독일 대체의학 기법의 한국어 명칭으로, 신체의 자연 치유 능력을 촉진하는 것을 목표로 하는 치료법입니다. ‘스본’은 “스스로 있는 상..